6 parasta biotiinilisää hiusten kasvuun, jotka toimivat

paras biotiinilisä

Ei ole kuin herätisit jonain päivänä ja huomaisit: 'Olen menettämässä hiukseni!' Suurimmalle osalle hiustenlähtö on asteittainen prosessi, mutta myös usein hidas ja julma - mikä herättää kysymyksen: 'Mitä voidaan tehdä sen pysäyttämiseksi?'

Onneksi vaihtoehtoja on runsaasti hoitaa hiustenlähtöä samalla kun stimuloidaan hiusten kasvua, mukaan lukien biotiini.

Vaikka biotiinin (B7-vitamiini) vaikutuksesta hiustenlähtöön on paljon keskusteltu, monet ihmiset ovat kokeneet myönteisiä tuloksia, myös sellaisten tuotteiden kanssa Revita-tabletit hiusten elvyttämiseen paras valintamme parhaiden biotiinilisien joukossa.





Tarkastellaan tarkemmin muita tämän artikkelin biotiinilisäaineita, mutta myös syvennetään aiheita, kuten keskustelua biotiinin tehokkuudesta hiustenlähtöön.

Loppujen lopuksi toivomme, että sinulla on hyvä käsitys biotiinin toiminnasta, joistakin käytettävissä olevista biotiinilisistä ja käsitys siitä, voisivatko ne auttaa hiustenlähtösi hoidossa.

Sisällys piilottaa Nopea yhteenveto Ennen ostamista: 5 huomioitavaa asiaa ostaessasi biotiinia 6 parasta biotiinilisää hiusten kasvulle vuonna 2020 Parhaat menetelmät biotiinilisäaineiden ottamiseksi hiusten kasvulle Onko biotiini todella tehokas kasvaville hiuksille? Mitkä ovat muita tuotteita, jotka kasvattavat hiuksia? Kuinka valitsimme luettelon parhaista biotiinituotteista Johtopäätös

Nopea yhteenveto

bb2-table__imageSuosituimmat Revita-tabletit hiusten elvyttämiseen
  • Erittäin aktiivinen kaava taistelee hiustenlähtöä vastaan
  • Tuotettu laajalla tutkimuksella
  • Tarvitaan vain yksi tabletti päivässä
Tarkista paras hinta
bb2-table__imageHIMS syötävä pakkaus
  • Sisältää finasteridia ja biotiinia
  • Kannustaa hiusten kasvua estäen samalla hiusten menetystä
  • Biotiini virkistää hiusten kasvua
Tarkista paras hinta
bb2-table__imageSolgar erittäin voimakas biotiini
  • Gluteeniton, helposti sulava
  • Helppo niellä
  • Edistää tervettä hiusten kasvua
Tarkista Amazon
bb2-table__imageDrFormulas Hairomega DHT -salpaajat, biotiin vitamiinit
  • Täynnä luonnollisia ainesosia, jotka on räätälöity hiusten terveydelle
  • Sopii kasvissyöjille
  • Sisältää 5000 mcg biotiinia
Tarkista Amazon
bb2-table__imageNatrol Biotin Enimmäislujuustabletit
  • Ladattu biotiinilla
  • Erinomainen myös ihon ja kynsien terveydelle
  • Helppo niellä tabletteja
Tarkista Amazon
bb2-table__imageUrheilututkimus Biotiini-infusoidut pehmeät geelit
  • Orgaaninen, ei-GMO-tuote
  • Sisältää ihon ja kynsien edut
  • Sisältää kookosöljyä ja kasviglyseriiniä
Tarkista Amazon

Ennen ostamista: 5 huomioitavaa asiaa ostaessasi biotiinia


Voit ostaa biotiinia, joka perustuu yksinomaan kaikkialla esiintyviin väitteisiin ylivoimaisen karvankasvun tuottamisesta - tunnustetaan tosin, ne kaikki tekevät - tai voit tehdä vakavia tutkimuksia erottaaksesi todella hyvät niistä, jotka voivat olla käärmeöljy.

Haluamme mieluummin, että teet huolellisuuden, mutta ymmärrämme myös, että kiireisessä päivässä on vain niin monta tuntia. Ei pelkoa, koska meillä on selkäsi muutamalla ostovinkillä, jotka auttavat sinua tekemään parhaan valinnan.





1. Lue tarra

Biotiinin tärkein ainesosa on biotiini.

Ei mikään yllätys, mutta sinun kannattaa harkita lisäaineen muita ainesosia huolellisesti, varsinkin jos olet vegaani, kasvissyöjä tai gluteeni-intoleranssi.

Tai voit halutessasi välttää soijaa, ja monet biotiinilisät sisältävät soijaa.

Etsi myös luonnollisia ainesosia, mukaan lukien ne, joilla on ei-GMO-kaava. Biotiinilisien yleisiä ainesosia ovat luteiini, vihreän teelehden uute, seleeni ja muut.

2. Varmista, että siinä on sopiva määrä biotiinia

OK, toinen kapteeni Ilmeinen hetki, mutta varmista, että valitsemassasi biotiinilisässä on riittävä määrä biotiinia. Minkä henkilön pitäisi ottaa, määrä vaihtelee useiden tekijöiden mukaan, mukaan lukien ikä, jota tarkastelemme hieman myöhemmin.

Vaikka monet ihmiset saavat riittävän määrän biotiinia ruokavalionsa kautta, toiset saattavat kärsiä biotiinipuutoksen geneettisestä häiriöstä tai heillä voi olla elämäntapatapoja - kuten runsas juominen - jotka voivat estää kehon kykyä imeä biotiinia.

3. Valinta kapseleiden ja tablettien välillä

Ihmiskeho tekee hyvää työtä imemään biotiinia riippumatta siitä, missä muodossa se on, ja 'muoto' voi olla tabletteja, kapseleita, kumikummeja jne. Monet tulevat koteloituna kasvissyöjäpehmeisiin geelikapseleihin.

Valitsemasi tyypin hinta voi laskea. Tabletit ovat yleensä halvempia kuin kapselit, kun taas pureskeltavat biotiinikumit ovat tyypillisesti kalliimpia.

4. Varmista, että yrityksellä on hyvä maine

Se kannattaa tutkia täydennysvalmistajaa ja sen tietoja laadukkaan asiakaspalvelun tarjoamisesta (tai toimittamatta jättämisestä).

Uusimpia yrityksiä voi olla vähän vaikeampaa tutkia, mutta voit aina tutkia sen perustajia. Asiakkaiden arvostelut ovat loistava tapa oppia lisää yrityksestä ja sen tuotteista.

5. Ole kärsivällinen alusta alkaen

Tämä ei ole niin paljon ostovinkkiä kuin päähän. Erityisesti, älä odota välittömiä tuloksia biotiinilisistä. Sinulla ei ole yhtäkkiä upeasti paksua hiuspäätä viikon kuluttua biotiinin ottamisesta.

Monet ihmiset eivät näe todellisia muutoksia muutaman kuukauden ajan; vähintään yksi tutkimus sanoi, että käyttäjät huomaisivat kasvun kasvun jopa 90 päivässä.

Joten, istu alas, ota biotiinilisäsi ja anna sen hitaasti toimia taikuuksessaan. Tärkeää on olla johdonmukainen, kun otetaan suositeltu annos. Sinulla voi olla paksumpi hiuspää tulevaisuudessa.

Katsotaanpa parhaita biotiinilisäaineita hiusten kasvulle.

6 parasta biotiinilisää hiusten kasvulle vuonna 2020

yksi. Revita-tabletit hiusten elvyttämiseen

revita taulukot ds laboratoriot

TARKISTA PARAS HINTA

DS-laboratorioilla, jotka tuottavat laajan valikoiman Revita-tuotteita, on vahva maine ja todistetut tulokset niiden tukemiseksi.

Niiden tuotteet käyvät läpi tiukat kliiniset testit, ovat osa tapaustutkimuksia dermatologien keskuudessa ympäri maailmaa, ja heidän hyväksyntänsä on tohtori Antonella Tosti, kliinisen dermatologian professori Miamin yliopistossa.

Toisin sanoen tuotteilla, kuten Revita Tablets for Hair Revitalization, on paljon vakavaa tiedettä takana, kun ne auttavat ihmisiä käsittelemään haastavaa hiustenlähtöä.

Revitan tabletit sisältävät tietysti biotiinia, mutta myös muita ainesosia, jotka edistävät hiusten kasvua ja hiusten yleistä terveyttä, mukaan lukien melatoniini, voimakas antioksidantti, joka vähentää karvatuppien oksidatiivista stressiä ja pidentää hiusten kasvun anageenista (kasvu) vaihetta.

Melatoniinin sanotaan olevan vahvempi kuin C-vitamiini puhdistettaessa vapaita radikaaleja.

Revitan tablettien tärkeimpien ainesosien joukossa ovat sinkki, joka edistää proteiinisynteesiä samalla kun suojaa hiusvaurioilta, ja D-vitamiini.

Ne sisältävät myös isoflavoneja, kuten Biochanin A ja Daidzein, jotka estävät alfa-reduktaasia ja auttavat parantamaan tulehdusta.

Sinun on otettava vain yksi Revita-tabletti päivässä tehokkaan kaavansa vuoksi.

Voit myös yhdistää sen Revitan kanssa Hiuksia stimuloiva shampoo ja Hiuksia stimuloiva hoitoaine vielä laajemman lähestymistavan torjumiseksi hiustenlähtöä.

Tyyppi:Tabletti

Plussat

  • Tehokas kaava taistelee hiustenlähtöä vastaan
  • Tukee vankka tutkimus
  • Tarvitaan vain yksi tabletti päivässä

Haittoja

  • Tulokset voivat viedä aikaa

Bottom Line

DS Labs ja Revita tarjoavat tehokkaita kaavoja hiustenlähtöön torjumiseksi ja hiusten kasvun edistämiseksi. Heidän tabletit käsittelevät kaikkia hiustenlähtöön vaikuttavia tekijöitä, oksidatiivisesta stressistä tulehdukseen hormonaalisiin ongelmiin.

kaksi. HIMS syötävä pakkaus Hims syötävä pakkaus

hänen syötävä pakkaus

TARKISTA PARAS HINTA

Hims on yritys, jonka tehtävänä on parantaa miesten hyvinvointia, myös hiustenlähtöön. Jälkimmäinen on usein pitkä tehtävä, mutta Syötävä pakki - joka sisältää biotiinikumia ja finasteridipillereitä - on haaste.

Ainakin teoriassa on vaikea voittaa biotiinin ja finasteridin yhdistelmää.

Puhumme tässä artikkelissa pitkään biotiinin hiusten terveellisistä eduista, mutta keskitymme hetkeksi finasteridiin.

Finasteridi, joka tunnetaan yleisemmin nimellä Propecia, on yleinen lääke, jota käytetään hoitaa hiustenlähtöä (ja miesten kaljuuntuminen) ja sillä on FDA: n hyväksyntä.

Se toimii estämällä urospuolisen androgeenidihydrotestosteronin, joka on ensisijainen epäilty kaljuuntumisen syyn etsimisessä.

DHT: lle herkät karvatupet alkavat kutistua ja pudota lopulta.

Uudet ottavat paikkansa, mutta ohenevat yhä enemmän, kunnes tuskin näet niitä. Näin miesten kaljuuntuminen (MPB) -laite toimii.

Saatavilla on monia tutkimuksia, jotka keskittyvät finasteridin hiusten terveydellisiin hyötyihin - tutkimukset, jotka osoittavat, että se on tehokas lääke hiustenlähtöön ja samalla uusi hiusten kasvu.

Hims syötävä pakkaus sisältää 30 pilleriä, jotka sisältävät 1 mg finasteridia.

Kuten minkä tahansa finasteridivalmisteen kohdalla, sinun on otettava pillereitä jatkuvasti ja oltava kärsivällisiä, kunnes näet tuloksia - joita ei tapahdu yhdessä yössä - mutta hiusten tilavuus ja terveys kasvavat kolmesta kuuteen kuukauteen.

Huomautus: Pienellä osalla miehistä on kokenut haittavaikutuksia, kuten pienempi siittiöiden määrä ja erektiohäiriöt, kun otetaan finasteridia, mutta puhumme vain 2-5% miehistä.

Hims-paketissa on myös biotiinikumia, joka auttaa myös torjunnassa hiustenlähtöä. Biotiini, kuten tiedämme, voi tuottaa nopeampaa hiusten kasvua, kun sitä otetaan suun kautta annettavana täydennyksenä, ja mielestämme nämä ovat parhaita saatavilla olevia biotiinikumia.

Tyyppi:Kumit

Plussat

  • Pakkaus sisältää finasteridia ja biotiinia
  • Edistää hiusten kasvua taistellessaan hiustenlähtöä vastaan
  • Biotiini voi vauhdittaa hiusten kasvua

Haittoja

  • Pieni mahdollisuus kokea ongelmia, kuten pienempi siittiöiden määrä

Bottom Line

Biotiinia ja finasteridia sisältävä paketti on vakava hoitamaan hiustenlähtöä samalla vauhdittaen uusien hiusten kasvua. Hims-pakkaus sisältää voimakkaan yksi-kaksi lyöntiä.

3. Solgar erittäin voimakas biotiini

Solgar erittäin voimakas biotiini

TARKISTA AMAZON

Jos etsit biotiinilisää, joka koskee biotiinia, tutustu Solgarin Super High Potency -kasvikapseleihin.

Tarkoitamme 'kaikki biotiinilla' tarkoittaa, että Solgarin huipputuote ei koostu paljoakaan muusta.

Jokaisessa annoksessa on 10000 mcg biotiinia, kasvissyöjille sopiva selluloosakapseli ja muutama ainesosa, joka auttaa pitämään kapselin yhdessä. Siinäpä suurinpiirtein se.

Solgarin muissa kuin GMO-kapseleissa ei ole gluteenia, soijaa, maitotuotteita, vehnää, keinotekoisia aromeja, sokeria, säilöntäaineita, värejä ja natriumia.

Kaiken kaikkiaan se on yksinkertainen tuote, joka toimittaa ravinteita, jotka tukevat terveitä hiuksia, ihoa ja kynsiä.

Se on myös B-vitamiini, kuten muutkin biotiinilisäaineet, jotka ovat välttämättömiä tiettyjen entsyymien toiminnan kannalta kehossa, ja se auttaa tukemaan kehon aineenvaihduntaa.

Solgar pakkaa ravintolisänsä ruskeaan lasipurkkeihin, mikä on merkittävää, koska se vähentää hapettumisen, valon ja kosteuden aiheuttamaa biotiinin heikkenemistä.

Solgar, kuten Sports Research, on ollut jo pitkään ja huolehtii kaikkien tuotteidensa valmistamisesta.

Solgarin huipputekninen tuotantolaitos New Jerseyssä täyttää korkeimmat vaatimukset useissa luokissa, mukaan lukien koneet, laadunvalvonta ja menettelyt.

Niiden erottuvat ruskeat lasipullot, vaikka niiden tuotanto maksaa enemmän, ovat huuhtoutumattomia ja kierrätettäviä.

Voit myös ostaa heidän biotiinilisänsä 5000 mcg: n annoksena.

Tyyppi:Kapselit

Plussat

  • Gluteeniton
  • Helppo niellä
  • Tukee terveiden hiusten kasvua

Haittoja

  • Jotkut käyttäjät ilmoittavat aknen hajoamisesta

Bottom Line

Solgarin Super High Potency -biotiinikapselit on leikattu etsimään suoraviivaisella kaavalla, joka ei sisällä monia lisäominaisuuksia, mutta tarjoaa kaiken mitä tarvitset terveille hiuksille.

Neljä. DrFormulas HairOmega DHT -salpaajat, biotiin vitamiinit

DrFormulas HairOmega DHT -salpaajat, biotiin vitamiinit

TARKISTA AMAZON

Yksi ensimmäisistä asioista, jotka huomaat DrFormulaksen HairOmega-tuotteesta, on se, että biotiinilla ei ole yllätyksiä - se sisältää pitkän luettelon vitamiineista ja muista luonnollisista ainesosista, jotka on suunniteltu hoitamaan hiustenlähtöä ja stimuloimaan hiusten kasvua.

Voidaanko vitamiineista ja muista ainesosista kasvaa hiukset uudestaan ​​keskusteluun, mutta ne auttavat pitämään hiukset terveinä.

On vain järkevää, että terveillä hiuksilla on paremmat mahdollisuudet menestyä kuin hiuksilla, joilla on vähemmän elämän merkkejä (ja ohenevat aivan liian nopeasti).

Joten mitä kaikki on Hair Omegassa? Neljäkymmentäyksi ainesosaa, tarkalleen, joista monet estävät DHT: n ja sen kielteisen vaikutuksen hiusten kasvuun. Emme luetella kaikkia 41, mutta tässä on joitain kohokohtia:

  • 5000 mcg: n biotiinin lisäksi Hair Omega sisältää myös sahapalmua ja beeta-sitosterolia tukemaan hiusten kasvua estäen DHT: n vaikutuksia.
  • A-, B-, E-vitamiinit ja mineraalit, kuten sinkki ja kupari, ravitsevat hiusten juuria ja tukevat hiusten kasvua miehillä ja naisilla.
  • Vihreä tee, C-vitamiini ja punaiset vadelmat antioksidantit auttavat kääntämään vapaiden radikaalien aiheuttamat vauriot ja tukevat samalla terveellistä immuunijärjestelmää.
  • Se sisältää myös Omega-3-rasvahapot jotka parantavat veren ja ravinteiden virtausta, myös karvatuppoihin.

HairOmegan kaava on 100% kasvissyöjä ja se tulee vihanneskapselissa.

Se sisältää soijaa (beeta-sitosterolia), jolle jotkut ihmiset ovat allergisia. DrFormulas valmistaa tuotteitaan FDA: n tarkastamassa laitoksessa, joka läpäisee GMP: n ja NSF: n kokoontumiset.

DrFormulas neuvoo käyttäjiä ottamaan kaksi HairOmega-kapselia päivässä, yhden aamulla ja toisen illallisen jälkeen.

Tyyppi:Kapselit

Plussat

  • Pakattu luonnollisiin ainesosiin, jotka on suunniteltu parantamaan hiusten terveyttä
  • Kasvisruoka
  • Sisältää 5000 mcg biotiinia

Haittoja

  • Jotkut käyttäjät sanovat näkevänsä välittömiä tuloksia, mutta eivät yhtä paljon ajan myötä

Bottom Line

Hiusten Omega-sekoitus biotiinia, vitamiineja ja mineraaleja auttaa antamaan terveellisemmät hiukset, ellei hidasta hiustenlähtöä. Sillä on kasvissyöjäkaava ja se on riittävän turvallinen käyttää kahdesti päivässä.

5. Natrol Biotin Enimmäislujuustabletit

Natrol Biotin Enimmäislujuustabletit

TARKISTA AMAZON

Yksi asia on varma: sinun ei tarvitse huolehtia, jos Natrol's Maximum Strength -tableteissa on tarpeeksi biotiinia. Senladattutavaran kanssa - 10000 mcg / tabletti ladattu.

Monet muut biotiinitabletit sisältävät puolet siitä, mutta Natrol sanoo, että sen tavarat ovat turvallisia ja vahvistavat myös kynsiä ja ihoa. Lisäksi biotiini on vesiliukoinen ja huuhtoutuu helposti järjestelmästä.

Natrol tulee tabletin muodossa, mutta pienemmässä tabletissa, jota on helpompi niellä muihin tuotemerkkeihin verrattuna. Tabletit eivät sisällä soijaa, gluteenia, vehnää tai keinotekoisia värejä tai makuja.

Muita aineosia ovat selluloosa, piidioksidi, glyseriini, magnesiumstearaatti, metyyliselluloosa ja selluloosakumi.

On paljon todisteita siitä, että Natrolin biotiinilisä toimii, mukaan lukien se, että se on Amazonin myydyin biotiinilisäosa.

Sen korkeammalla biotiinipitoisuudella on tärkeä rooli hiusten yleisessä terveydessä sekä energiantuotannossa, koska biotiini auttaa muuttamaan ruokaa ruoka-energiaksi ja tukee samalla aineenvaihduntaa.

Natrol sisältää myös 66 mg kalsiumia, mikä auttaa muuttamaan hauraat kynnet terveiksi. Natrolin tabletit ovat yksi kohtuuhintaisimmista laadukkaista biotiinilisäaineista.

Tyyppi:Tabletti

Plussat

  • Pakattu biotiinilla
  • Hyvä myös ihon ja kynsien terveydelle
  • Pienet tabletit on helppo niellä

Haittoja

  • Vaikka saatat nähdä tuloksia nopeasti, jotkut sanovat, että hiusten kasvu ei saavuta joidenkin muiden lisäravinteiden yleistä tasoa.

Bottom Line

Natrol's Maximum Strength -lisäaine antaa sinulle kaiken tarvitsemasi biotiinin ja sitten osan siitä, ja se auttaa myös ihosi ja kynsien terveyttä. Se kerää edelleen ylistäviä arvosteluja, joten sen on tehtävä jotain oikein.

6. Urheilututkimus Biotiini-infusoidut pehmeät geelit

Urheilututkimus Biotiini-infusoidut pehmeät geelit

TARKISTA AMAZON

Mikä on urheilututkimus? Ensinnäkin se on yritys, jolla on yli kolmen vuosikymmenen kokemus laadukkaiden vitamiinilisien kehittämisestä, valmistamisesta ja myynnistä.

Olemme erityisen kiinnostuneita SR: n Biotin Infused Supplement -tuotteesta, joka sisältää 5000 mcg biotiinia ja kylmäpuristettua orgaanista kookosöljyä. Se soveltuu myös kasvissyöjille ja on soijaton; kookosöljy korvaa soijaöljyn, jota löytyy monista muista biotiinilisistä.

Kookosöljy on ainesosa, joka löytyy monista hoitotuotteista ja jolla on pitkä luettelo eduista mukaan lukien, että se parantaa vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten kalsiumin, aminohappojen, magnesiumin, ja myös joidenkin B-vitamiinien imeytymistä.

Sports Researchin Biotin Infused Supplement on ei-GMO (geneettisesti muunnettu organismi) -tuote, joka ei sisällä vain soijaa, mutta myös gluteenia, säilöntäaineita, soijaa ja stearaatteja. Se sisältää allergeenivaroituksen pähkinöille kookosöljyn takia.

Muutama muu Sports Research -kaavan sisältämä ainesosa ovat hunaja ja orgaaninen mehiläisvaha; hunajan sanotaan parantavan hiusten yleistä kuntoa, kun taas sekä hunaja että mehiläisvaha kosteuttavat ihoa (tai tässä tapauksessa päänahkaa).

Urheilututkimus pitää huolta siitä, mitä he tekevät tuotteisiinsa, mutta myös siitä, miten he tekevät niitä.

Niiden pakkausprosessi tapahtuu vuonna CGMP jaNSFsertifioidut tilat: CGMP viittaa nykyisiin hyvän valmistustavan sääntöihin, jotka varmistavat tuotteiden turvallisen käytön, kun taas NSF: n (National Sanitation Foundation) standardit varmistavat, että tilat täyttävät tiukat kansanterveysstandardit.

SR Biotin Infused -lisäaineen suositeltu annos on yksi pehmeä geeli päivässä aterian yhteydessä tai terveydenhuollon ammattilaisen suosittelemana.

Toinen asia, josta pidämme urheilututkimuksessa, on se, että kaikilla niiden vitamiineilla ja lisäravinteilla on 90 päivän rahat takaisin -takuu. Se osoittaa luottamusta tuotteeseensa, joka on mielestämme paras orgaaninen biotiinilisä.

Tyyppi:Pehmeä geeli

Plussat

  • Orgaaninen, ei-GMO-tuote
  • On myös ihon ja kynsien etuja
  • Käyttää kookosöljyä ja kasviglyseriiniä

Haittoja

  • Ei välttämättä ole hyvä ihmisille, joilla on aknealtinen iho

Bottom Line

Urheilututkimus on tosissaan sellaisten tuotteiden valmistuksessa, jotka täyttävät korkeimmat turvallisuusstandardit ja tarjoavat erinomaisia ​​tuloksia. Jos etsit parasta biotiinimerkkiä, he sijoittuvat sinne muiden kilpailijoiden kanssa.

Parhaat menetelmät biotiinilisäaineiden ottamiseksi hiusten kasvulle

Puhutaan vähän siitä, miten ottaa biotiinilisäaineita. Avainsana tässä on 'täydennys', koska voit saada biotiinia monissa muissa muodoissa, myös joissakin shampoissa. Sitä löytyy myös monista elintarvikkeista, mutta puhumme täällä biotiinista, jota otat täydennyksenä.

Valitse biotiinin muoto, jota käytät jatkuvasti

Biotiinilisäaineita on yleensä tabletteina, pillereinä, pehmeinä geelikapseleina ja kuminauhoina, ja on tärkeää, että valitset tarpeisiisi sopivan tyypin.

Tabletteja ja pillereitä on eri muotoisia ja kokoisia; Suurempia on joillekin ihmisille vaikeampaa niellä. Muut ihmiset pitävät mieluummin maustetuista kumista, mutta ne eivät välttämättä ole sinun mieltymyksesi.

Ei ole minkäänlaista lisäainetta, joka toimittaa biotiinia 'paremmin' kuin toinen. Valitse haluamasi tyyppi ja pidä siitä kiinni.

Tarkista ainesosat allergisten reaktioiden välttämiseksi

Jotkut biotiinilisät sisältävät väriaineita ja säilöntäaineita, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion, joten varmista, että käyttämäsi lisäaine ei sisällä mitään, jolle olet allerginen.

On hyvä tarkistaa lääkäriltäsi ennen minkään ravintolisän ottamista tai jos olet kokenut allergisen reaktion ottaessasi sitä.

Varmista lisäksi, että ravintolisäsi ei sisällä ainesosia, jotka ovat negatiivisesti vuorovaikutuksessa toisen käyttämäsi lääkityksen kanssa. Jotkut lääkkeet, kuten aknen hoitoon käytettävät lääkkeet, voivat vähentää biotiinin aktiivisuutta.

Lisäksi ylimääräisen biotiinin ottaminen voi johtaa B5-vitamiinin puutteeseen (joissakin tapauksissa, eli), mikä voi johtaa iho-ongelmiin, kuten akneen ja ihottumiin.

Tiedä annos

Suurin osa terveydenhuollon ammattilaisista kertoo sinulle, että biotiinilisät sisältävät paljon enemmän biotiinia kuin tarvitset, mutta kuinka paljon ihmisen tulisi ottaa, vaihtelee iän, sukupuolen ja yleisen terveyden mukaan.

Jos otat esimerkiksi 10000 mikrogrammaa biotiinia päivittäin, se on pari sataa kertaa enemmän kuin tarvitset.

Hyvä uutinen on, että liian suurten biotiiniannosten ottamisesta ei tunneta vakavia sivuvaikutuksia.

Useimmissa tapauksissa pissaat ylimääräisen biotiinin, jota kehosi ei tarvitse, koska se on vesiliukoinen.

Biotiinin kannattajien mukaan aikuisten tulisi ottaa 2000-5000 mikrogrammaa päivässä hiusakseleiden vahvistamiseksi ja ohenevien hiusten kunnolliseksi hoitamiseksi.

Jotain muuta on otettava huomioon, että sinun tulisi ottaa biotiini suun kautta annettavana lisäaineena, koska se on vesiliukoinen vitamiini, jos haluat tuottaa paksumpia hiuksia. Sen täytyy imeytyä elimistöön toimiakseen; monet shampoot sisältävät biotiinia, mutta biotiini tunkeutuu vain päänahkaan.

Älä ota biotiinia välittömästi ennen verikokeita

FDA ehdottaa, että biotiini voi häiritä tiettyjä laboratoriotestejä ja tuottaa virheellisiä testituloksia.

On suositeltavaa, että lopetat biotiinin käytön vähintään kolme päivää ennen suunniteltua verikokeita tai muuta laboratoriotyötä - ja sinun tulee aina kertoa lääkärillesi, että otat sitä.

Lue ohjeet huolellisesti

Biotiinilisäaineiden etiketissä on annossuositukset, ts. Kuinka monta lisäravintetta sinun tulisi ottaa päivässä.

Tyypillisesti yksi lisäosa tarjoaa enemmän kuin tarpeeksi biotiinia, jota tarvitset päivittäin.

Lisäksi ei ole haittaa ottaa ravintolisäsi ruoan kanssa sen imeytymisen helpottamiseksi, mutta se ei ole vaikea ja nopea sääntö. Ota kuitenkin aina pillereitä, tabletteja ja kapseleita veden kanssa, ellet halua niellä pillereitä kuivana. Ei monet.

Onko biotiini todella tehokas kasvaville hiuksille?

Ah, miljoonan dollarin kysymys: toimiiko biotiini uudelleenkasvaville hiuksille?

Vastaus on kyllä ​​ja ei, tai edes jotain siltä väliltä, ​​mikä ymmärrämme, ettei se pääse asian ytimeen.

Vaikka monet käyttäjät sanovat, että hiukset ovat paksummat ja terveellisemmät biotiinin takia, ei ole paljon tieteellistä näyttöä näiden väitteiden tueksi.

Biotiini tai B7-vitamiini auttaa muuttamaan tiettyjä ravintoaineita energiaksi. Se palvelee kehon erilaisia ​​toimintoja, mukaan lukien se, että se on hyvä hiusten, ihon ja kynsien terveydelle, ja yksi merkki biotiinin puutoksesta on hiustenlähtö.

Jotkut biotiinin todistetuista eduista ovat se, että se vähentää tulehdusta, auttaa parantamaan kognitiivista toimintaa, alentaa verensokeria diabetesta sairastavilla ja lisää hyvää (HDL) kolesterolia samalla kun se vähentää huonoa (LDL) kolesterolia.

Vaikka ei ole olemassa joukko tieteitä, joilla voidaan lopullisesti todistaa, että biotiini auttaa kasvamaan hiuksia, jotkut tutkimukset - mukaan lukien yksi 2012 - osoittivat, että biotiinia saaneilla potilailla hiusten kasvu parani verrattuna lumelääkettä saaneisiin.

Muut tutkimukset osoittavat, että hiustenlähtö johtuu biotiinin ja sinkin puutteista, ainakin potentiaalisina tekijöinä.

Ihmiset ovat myös ilmoittaneet hiusten kasvun parantuneen ottamalla biotiinilisäaineita tai syömällä runsaasti biotiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, banaaneja, kukkakaalia, täysjyvätuotteita, munankeltuainen ja paljon muuta.

Jotain, joka näyttää selkeältä ottamalla biotiinia hiusten kasvuun ja menetykseen, on se, että se vie aikaa.

Et ehkä näe tuloksia, ennen kuin olet lisännyt biotiinin saantiasi useita kuukausia, ja on tärkeää olla johdonmukainen sen ottamisessa.

Suurin osa hiustenlähtöön käytetyistä lisäravinteista, mukaan lukien ne, joita tarkastelemme yllä, ovat täynnä enemmän biotiinia, jota tarvitset koskaan, mutta liikaa biotiinia ei ole vielä raportoitu vakavista sivuvaikutuksista, koska biotiini on vesiliukoinen, se huuhtelee helposti ulos järjestelmästä.

Yksi asia, jota biotiini ei voi tehdä, on kääntää miesten kaljuuden vaikutukset. MPB on geneettinen ja hormonaalinen ongelma, eikä biotiini voi tehdä mitään MPB: n pysäyttämiseksi. Biotiinin, kuten useiden muiden vitamiinien, sanotaan kuitenkin vaikuttavan terveempien, paksumpien hiusten kasvuun.

Kaljuuntumista voivat hoitaa tuotteet, jotka estävät DHT: n tuotannon, joka kiinnittyy karvatuppoihin ja aiheuttaa hiustenlähtöä miehille, jotka ovat herkkiä sille.

Biotiinin yhdistäminen DHT-salpaajan kanssa on hyvä strategia, joka voi antaa sinulle paksummat hiukset ja pysäyttää MPB: n armoton marssi.

Biotiini voi, kuten mainittiin, auttaa hoitamaan muita sairauksia, mukaan lukien lihaskrampit ja multippeliskleroosi. Varhainen tutkimus biotiinista ja MS: stä viittaa siihen, että se voi parantaa näköä ja vähentää osittaista halvaantumista.

On myös totta, että hyvin harvat ihmiset kärsivät biotiinipuutoksesta, jossa yksi oireista on hiustenlähtö. Muita biotiinipuutoksen oireita ovat käsien ja jalkojen puutuminen, punainen hilseilevä iho silmien, suun, nenän ja sukuelinten ympärillä ja jopa kohtaukset.

Yksi tutkimus osoitti kuitenkin, että vain yksi noin 137 000 ihmisestä kärsii biotiinipuutoksesta.

Takaisin alkuperäiseen kysymykseen: Onko biotiini tehokas hiusten kasvattamiseen uudelleen?

Vaikka monet käyttäjät ilmoittavat yleisesti paremmasta hiusten terveydestä ja paksuudesta, kun he ottavat biotiinia jatkuvasti muutaman kuukauden ajan, tuomaristo pysyy tieteellisesti, ja ehkä se kertoo, että FDA: n ainoat kaksi hiustenlähtöä hoitavaa tuotetta ovat ajankohtainen minoksidiili ja suun kautta finasteridi.

Mitkä ovat muita tuotteita, jotka kasvattavat hiuksia?

Ihmisen pyrkimys täydellisempään hiuspäähän - ja kaljuuntumisen poistaminen - on ottanut paljon käänteitä vuosien varrella samalla hämmentäen kaikkia muinaisista egyptiläisistä nykypäivän miehiin ja naisiin.

Muinaisten egyptiläisten väitettiin käyttävän keittoa, joka koostui käärmeiden, krokotiilien, tomattien - jopa virtahepon rasvasta - rasvoista, tai levitti keitettyä piikkikarvaa päänahkaan neljän päivän ajan.

Kreikkalainen lääkäri ja filosofi Hippokrates kamppaili miesten kaljuuden kanssa ja kehitti oopiumin, piparjuuren, kyyhkysen pudotuksen, erilaisten mausteiden ja punajuuren kaavan sen hoitamiseksi.

Hän totesi myös, että eunucheilla oli harvoin hiuksia, mutta on vaikea uskoa, että monet miehet valitsivat kastraation keinona estää hiustenlähtöä.

'Kuinka hoitaa hiustenlähtöä' -maisema sisältää monia muita tuotteita, seoksia ja esineitä, mukaan lukien peruukit ja toupit.

Kuka tietää, monet miehet saattavat valmistaa kaljuuntuvan parannuskeinon autotallissa, kun puhumme.

Mutta katsotaanpa joitain muita, laillisempia, hiusten kasvattamiseen käytetyt tuotteet ja ehkä hidastaa kaljuuntumisen armotonta etenemistä.

Shampoot

Etsitkö shampooa, joka on suunniteltu hidastamaan hiustenlähtöä ja kasvattamaan hiuksia? Jos näin on, istu alas ja ihaile kaikkia vaihtoehtojasi, koska hiuskasvojen shampoot ovat runsaasti.

Kuten kaikkien muiden hiusten kasvutuotteiden kohdalla, hiustenlähtöä torjumaan tarkoitettu shampoo on vain yhtä hyvä kuin sen ainesosat.

Yksi suosikeistamme, Ultrax Labs Hair Surge shampoo yhdistää kofeiinin, ketokonatsolin ja sahapalmun (eikä virtahepon rasvaa) voimakkaassa seoksessa, jolla on todistetut tulokset.

Kofeiinin, tavaran, joka antaa aamukahvillesi 'potkun', on osoitettu vähentävän hiustenlähtöä, kun taas ketokonatsoli auttaa vähentämään päänahan haitallista sientä ja sillä on positiivinen vaikutus hiusten kasvuun.

Se toimii myös anti-inflammatorisena, mikä parantaa päänahan terveyttä.

Vaikka tuomaristo on edelleen poissa sahapalmun eduista hiustenlähtöön, tutkimus osoittaa, että se voi estää DHT: n kielteiset vaikutukset karvatupiin.

Ultraxin hiusten nousu tarjoaa useita etuja, mukaan lukien se, että se on tehokas miehille ja naisille, ja että se toimii erityisen hyvin hiusviivan ympärillä.

Toinen haluamamme hiuskasvutuote on Nizoral's AD (hilse) anti-shampoo Nizoral ei vain hoitaa hiustenlähtöä, mutta myös taistelee hilseellä, kiitos ketokonatsolin, joka on yksi sen tärkeimmistä ainesosista, anti-inflammatorinen.

Monet ihmiset arvostavat Nizoralin voimaa - sinun on käytettävä sitä vain kahdesti viikossa nähdäksesi haluamasi tulokset - mutta se on myös tarpeeksi lempeä, että voit käyttää sitä värikäsitellyillä hiuksilla.

Minoksidiili

Alkuperäisenä tarkoituksena Minoksidiilin kehittäminen oli hoitaa verenpaineesta kärsiviä ihmisiä. Yksi sen 'sivuvaikutuksista' oli kuitenkin hiusten kasvu, ja nykyään harvat ihmiset tietävät tai muistavat, että se oli - ja on edelleen - lääkitys korkean verenpaineen hoitoon.

Se on myös ainoa FDA: n hyväksymä ajankohtainen hoito hiusten kasvattamiseen. On mukavaa saada tällainen tuki ja että sinun ei tarvitse huolehtia paljon sen turvallisuudesta.

Minoksidiili kuuluu nimeltään huumeiden luokkaan vasodilataattorit . Sen uskotaan lisäävän verenkiertoa päänahkaan, mikä tarkoittaa, että välttämättömät ravintoaineet pääsevät hiusrakkuloihin tehokkaasti.

Minoxidil-tuote, josta pidämme erityisesti, on Lipogaine miehille 5% ajankohtainen liuos.

5% edustaa tuotteessa olevan minoksidiilin määrää, joka on suurin määrä hiustenlähtöön. Siellä on myös Lipogaine naisille joka sisältää 2% minoksidiilia.

Molemmissa tapauksissa ratkaisu hoitaa hiustenlähtöä vähentämällä DHT: n määrää hiusrakkuloissa ja lisäämällä samalla päänahan verenkiertoa.

Kuten monien hiuskasvotuotteiden kohdalla, sinun on annettava Minoxidilille aikaa käyttää sen taikuutta.

Sinun pitäisi nähdä positiiviset tulokset muutaman kuukauden kuluttua, ja sinun on käytettävä sitä säännöllisesti vähintään neljä kuukautta. Jos hiustenlähtö pahenee tai ei parane neljän tai kuuden kuukauden kuluttua, ota yhteys lääkäriisi.

Finasteridi

Luultavasti tunnet Finasteriden sen tuotenimellä - Propecia -, mutta miten ikinä kutsut sitäkin, se näyttää auttavan hiuksia kasvamaan.

Propecia tulee pillerimuodossa ja taistelee hiustenlähtöä vähentämällä DHT: n määrää hiuksissa ja päänahassa.

Jotkut tutkimukset sanovat, että Propecia voi estää jopa 70% DHT: stä, mikä voi jopa kääntää hiustenlähtöä.

Finasteridi on tehokas myös sellaisten miesten hoidossa, joilla on suurentunut eturauhanen.

Olisimme pahoillamme puhumattakaan sen mahdollisista sivuvaikutuksista, joihin kuuluvat erektiohäiriöt, seksuaalisen halun väheneminen ja siemennesteen väheneminen.

Mutta mahdollisuudet kokea nämä ongelmat sanotaan vähäisiksi ja olemattomiksi.

Laservalohoito

Lasereita käytetään kaikessa leikkauksesta rock and roll -esityksiin ja kyllä, jopa hiustenlähtöön.

Laservalohoito, jossa laserit ja LEDit säteilevät valoa, jonka hiusrakkulat imevät, tuottaa lupaavia tuloksia samalla, kun hoidetaan hiustenlähtöä ja syntyy uutta kasvua.

Se toimii, koska se parantaa follikkelien solujen aineenvaihduntaa ja aktivoi ne taas stimuloiden hiusten kasvua.

Laservalohoito toimii yksinään tai yhdessä muiden hiustenlähtöä estävien ratkaisujen - kuten minoksididi ja finasteridi - kanssa.

Yksi parhaista käytettävissä olevista laservalojärjestelmistä on iRestoren laserhiusten kasvujärjestelmä joka on kliinisesti todistettu (ja FDA: n hyväksymä turvallisuuteen) ja käyttää matalan tason valoa stimuloimaan lepotilassa olevia karvatuppia.

Vaikka laservalohoito vaatii enemmän aikaa sitoutumista kuin esimerkiksi hiustenlähtöön tarkoitettujen lisäravinteiden ottaminen tai shampoon käyttö, sinun on käytettävä sitä vain muutaman kerran viikossa.

Hei, jos pillerit eivät ole sinun juttusi tai jos sinusta tuntuu, että saat tarpeeksi biotiinia ruokavaliosta, iRestore-hiusten kasvujärjestelmä voi olla laukauksen arvoinen.

IRestoren ihmiset sanovat, että sinun tulisi käyttää heidän järjestelmäänsä 25 minuutin ajan joka toinen päivä.

Se sopii mukavasti päähän - kuten kypärä - ja voit rentoutua suosikki musiikki- tai televisio-ohjelmasi kanssa, kun laservalo tekee asian. Sillä ei ole potentiaalisia sivuvaikutuksia, koska se käyttää ensinnäkin niin matalaa laservaloa ja on kevyt ja kestävä.

IRestore sanoo, että huomaat hiusten määrän merkittävän kasvun kuuden kuukauden kuluessa tuotteen ensimmäisestä käytöstä.

Jotkut käyttäjät sanovat huomanneensa täydellisemmän hiuspään kolmen kuukauden kuluessa. Samaan aikaan useat tutkimukset osoittavat, että järjestelmä toimii miehillä ja naisilla.

Mikrodermabrasiohoito

Kuorinnan merkitystä ihon terveydelle ei voida yliarvioida; siihen liittyy kuolleiden ihosolujen poistoprosessi samalla kun vapautuu loukkuun jääneitä roskia ja epäpuhtauksia.

Voit valita useista kuorintatuotteista, mukaan lukien shampoo, mutta mikrodermabrasiohoito potkaisee sen.

Mikrodermabrasioon liittyy mikrokokoisten neulojen vierittäminen ihon pinnan, päänahka mukaan lukien, kuolleiden ihosolujen kuorimiseksi.

Lyhyesti sanottuna se luo mikroskooppisia haavoja stimuloimaan kehon paranemista.

Teorian mukaan uusi iho paranee haavoittuneelle iholle ja luo kerroksen, joka on terveempi kuin ennen.

Se toimii päänahassa, koska se stimuloi kasvua stimuloivia reittejä DHT: lle herkissä karvatupissa. Se lisää myös verihiutaleiden aktivaatiota ja ihohaavojen uudistumista.

Yksi suosituimmista mikrodermabrasiovälineistä on Derma Roller (StimuROLLER Hair).

Vaikka saatat ajatella, että se muistuttaa keskiaikaista kidutuslaitetta, sen tulokset tukevat hiusten kasvua ja hidastavat hiustenlähtöä.

Sinun on käytettävä Derma-telaa vain kerran viikossa haavoittuneella ihoalueella (tai päänahassa), ja sinun on käytettävä vain lievää painetta. Sattuuko se? Ei paljon, ellei ollenkaan - ainakin niin suurin osa käyttäjistä sanoo.

Yksi ainoista haitoista Derma-telan käytössä on, että se voi lisätä sydämen sykettä, kun sitä käytetään yhdessä minoksidiilin kanssa. Derma Roller -neulat voivat aiheuttaa ei-toivottua minoksidiilin imeytymistä verenkiertoon.

Kuinka valitsimme luettelon parhaista biotiinituotteista

Mikä erottaa yhden biotiinilisän toisesta? Se on hyvä kysymys, koska suurin osa lisäravinteista on yhtäläisiä.

Pidämme aina tuotteista, joissa käytetään luonnollisia ainesosia, ja tuotteista, jotka on valmistettu tiloissa, jotka täyttävät korkeat turvallisuus- ja laatustandardit.

Harkitsemme myös muiden, etenkin asiakkaiden, arvosteluja löytääksemme tuotteet, jotka monien asiakkaiden mielestä toimivat. Lopuksi huomaamme tuotteen hinnan pitäen mielessä, että korkeampi hintalappu ei takaa parempaa tuotetta.

Johtopäätös

Onko biotiini sinulle sopiva vai ei, se on tuote, joka on pidettävä mielessä, kun etsit ratkaisuja hiustenlähtöön. Tutkimus on lupaava - vaikkakaan ei aivan lopullinen - ja saatat löytää sen olevan tärkeä liittolainen taistelussa kaljuuntumista vastaan.

Oletko käyttänyt biotiinilisäaineita hiustenlähtöön? Jos näin on, mitkä olivat tulokset?

Kerro meille myös, oletko kokeillut jotain luettelossamme olevista tuotteista. Rakastamme aina kuulla sinusta.


SAATAT MYÖS PITÄÄ:

Parhaat biotiinishampoot hiusten kasvulle, jotka todella toimivat

Kuinka pysäyttää hiustenlähtö miehillä ja naisilla näiden 15 menetelmän avulla

Parhaat hiustenlähtö shampoot miehille ja naisille, jotka toimivat

Parhaat öljyt hiusten kasvulle ja paksuudelle (miehet ja naiset)

Minoksidiili vs. nanoksidiili: ero niiden välillä

Parhaat hiusten kasvua varten toimivat vitamiinit, pillerit ja lisäravinteet

Kommentit

  • Richiesanoo:



    Ollakseni rehellinen, hämmästyttävä parta on yksi asia genetiikka. Aloitin parranajon 13-vuotiaana ja täysparran 15-vuotiaana. Kaikkien näiden markkinoiden tuotteiden kanssa suhtaudun erittäin epäilevästi. Kun ihmiset pysäyttävät minut ja puhuvat tärkeimmistä näkyvistä piirteistäni, vastaukseni on hyvä tasapainoinen ruokavalio, liikunta ja 8 tunnin uni. Ei ole salaisuuksia.