Kuinka kauan parta kasvaa

Jos yrität kasvattaa täyttä partaa tai paljon kasvojen hiuksia nopeasti, olet varmasti miettinyt 'kuinka kauan parta kasvaa?' tai ehkä 'mikä on partan keskimääräinen kasvuvauhti?'. Yksinkertainen vastaus on, että kokonainen parta kasvaa kahdesta kuuteen kuukauteen. Monimutkainen vastaus on - se riippuu genetiikasta, testosteronitasosta ja elämäntavan valinnoista.

Jokaisen miehen ja naisen hiukset on geneettisesti ohjelmoitu syntymän jälkeen kasvamaan tietyllä nopeudella ja paksuudella, ja kaikkien hiukset kasvavat eri nopeuksilla. Hiusten keskimääräinen kasvuvauhti on noin 1/2 tuumaa kuukaudessa, ja se voi kestää pari kuukautta muutamaan vuoteen riippuen siitä, kuinka kauan parta haluat kasvaa. On kuitenkin olemassa tapoja, joilla voit stimuloida partan kasvua ja saat partasi kasvamaan pidempään ja nopeammin .

Esimerkiksi oikeiden ruokien syöminen, liikunta, nukkuminen ja asianmukainen partahoito voivat auttaa maksimoimaan kuinka nopeasti, paksu ja täyteläinen partasi voi kasvaa luonnollisesti. Koska parta-hiukset eivät pysty korjaamaan itseään, huono hoito-etiketti voi johtaa rikkoutumiseen. Lisäksi huono ruokavalio, liikunnan puute, uni ja matala testosteroni voivat jopa hidastaa hiusten kasvua.





Katso alla olevista parta-kasvuvihjeistä, miten partasi kasvaa paksuksi ja täyteen ilman laikkuja.

Kuinka kauan parta kasvaa

Sisällys

Partan hiusten kasvun vaiheet

Nyt kun tiedät kuinka kauan parta kasvaa, keskustellaanpa siitä, kuinka parta todella kasvaa fysiologisesti. Hiusten kasvussa on kolme vaihetta.





Anageenivaihe on kasvuvaihe, jolloin solut jakautuvat nopeasti karvatupessa ja luovat hiusakselin. Anageenivaihe voi kestää kahdesta kuuteen vuoteen genetiikasta ja iästä riippuen.

Kun partakarvasi lakkaa kasvamasta, ne siirtyvät katageenivaiheeseen, jossa ne lepäävät.

Lopuksi telogeenivaiheessa uudet hiukset alkavat työntää vanhempia tai kuolleita hiuksia toivoen prosessin käynnistämisen uudelleen. Noin 10% munarakkuloista on tässä vaiheessa kulloinkin.

Täysi parta

Kuinka kauan kasvaa pitkä parta

Koska anageenivaihe on parta kasvaa, voidaan sanoa, että kenenkään parta ei kasva enää pidempään kuin kuuden vuoden ikäisenä. Tarkoittaen, että jos pystyt pitämään partasi noin kuuden vuoden ajan, olet kasvanut sen pisimpään koskaan. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että keskimääräinen parta kasvaa 3 jalkaa, jos se jätetään leikkaamattomaksi ja koskemattomaksi.

Koska partakarvat alkavat pudota vasta kasvuvaiheen päätyttyä, on tärkeää, että miehet kiinnittävät huomiota partansa irtoamiseen. Kun alat huomata partasi karvojen putoavan harjaamatta tai vetämättä, on turvallista sanoa, että partasi on saavuttanut enimmäispituuden.

Kuinka kauan kasvaa pitkä parta - täysi parta tyylit

Parran kasvattaminen

Useimmat ihmiset käyttävät kosteusvoidetta estääkseen ihon kuivumisen. Partasi hiukset kärsivät samoista vaurioista kuin iho, ja voit lyhentää partasi kasvattamisen aikaa varmistamalla, että parta kasvaa aina nopeimmillaan.

Kuinka kauan kasvaa parta - täyspitkät partat

Harjoittele

Säännölliset painonnostot ja aerobiset harjoitukset lisäävät verenkiertoa ja testosteronitasoja tarjoamalla solujen lisääntymiseen tarvittavaa happea ja ravintoaineita. Koska uudet hiukset muodostuvat, kun hiusrakkuloiden solut työntävät pois kuolleet solut, lisääntyvä soluaktiivisuus anageenivaiheen aikana voi auttaa kasvattamaan partasi.

Lisäksi säännöllinen liikunta auttaa vähentämään stressiä. Tutkimukset osoittavat, että korkea stressitaso voi kieltää hiusten kasvun ja johtaa joissakin tapauksissa hiusten menetykseen. Liikuntaa voidaan käyttää lievittämään tai estämään stressiä vaikuttamasta kehoosi.

Kuinka nopeasti parta kasvaa - partan keskimääräinen kasvu

Ruokavalio ja ravitsemus

Vaikka kaikki miehet tietävät, että proteiini auttaa lihasten kasvua, monet eivät ymmärrä, että hiukset tarvitsevat myös proteiinia. Itse asiassa hiukset koostuvat keratiiniksi kutsutusta proteiinista. Runsaasti proteiinia sisältävä, vähärasvainen ruokavalio, jossa on rajoitettuja puhdistettuja sokereita, tarjoaa rakennuspalikat, jotka hiussolujen on lisääntynyt. Parran kasvua edistävissä elintarvikkeissa on runsaasti A-, B-, C-, E- ja F-vitamiinia sekä mineraaleja rautaa, sinkkiä, seleeniä, piidioksidia ja magnesiumia.

Vaikka lisäravinteet, kuten biotiini, kalaöljyt ja multivitamiinit, ovat hyödyllisiä terveille hiuksille, iholle ja sormenkynsille, vielä paremmat ovat elintarvikkeet, joissa on jo tarvittavat vitamiinit ja mineraalit.

Proteiini- lohi, kala, munat, kalkkuna, kana, pihvi ja linssit.

Vihannekset- pinaatti, salaatti, parsakaali, avokadot, parsa, kaali, sienet, porkkanat, vihreät ja punaiset paprikat, tomaatit ja palkokasvit.

Hedelmät- aprikoosit, persikat, ananakset, kiivit, omenat, cantaloupe, mansikat, banaanit ja muut sitrushedelmät.

Öljy / jyvät- pähkinät, siemenet, rusinat, pavut, kikherneet ja vähärasvaiset maitotuotteet, kuten maito, juusto ja jogurtti.

Viime kädessä hyvät parta-hiukset ja kasvu johtuvat hyvästä ravinnosta ja yleisestä terveydestä.

Parhaat paksun parta -tyylit - kuinka kasvattaa hyvää parta

Nukkua

Hiusten kasvu lisääntyy unisyklin aikana, joten 7-8 tunnin nukkuminen joka ilta on ratkaisevan tärkeää. Kehon sisälämpötila laskee unen aikana, mikä lisää verenkiertoa ihoon, päänahka mukaan lukien. Kasvuhormonien eritys lisääntyy myös unen aikana, kun solujen lisääntyminen ja karvankasvu ovat huipussaan noin kello 2.00.

Lyhyt parta tyylit miehille

Kuinka kauan se todella kestää

Lyhyesti sanottuna tässä ovat tosiasiat:

  • Hyvän, täyteläisen partan kasvattaminen kestää useita kuukausia.
  • Partasi on pisin koskaan koskaan kuusi vuotta.
  • Partan keskimääräinen kasvunopeus on 1/2 tuumaa kuukaudessa.
  • Elintapasi (ruokavalio, liikunta, nukkuminen, tupakointi jne.) Voivat vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti partasi voi kasvaa.
  • Kuinka pitkään ja nopeasti partasi kasvaa, riippuu myös sinun parta hoito rutiini .

Jos tunnet kärsimättömyyttä 2, 3, 4, 5 tai 6 kuukauden partaasi kohtaan ja tarvitset motivaatiota nähdäksesi miltä tuleva partasi näyttää, tässä on joitain mahtavia pitkiä partoja, jotka pitävät sinut vauhdissa!

Paras pitkät partat

Parhaat parta-tyylit

Parhaat pitkät parta -tyylit

Partan kasvunopeus - parhaat pitkät partatyylit

Hienoja parta-tyylit miehille

Kuinka kasvattaa kokonainen parta - parhaat parta-tyylit

Partan kasvu - 5 kuukauden parta miehille

Partan kasvu - kuinka kauan parta kasvaa

Messy Pomp + Undercut + Full Parta

Kommentit