Tytöt rakastavat miehiä, joilla on pitkät hiukset ja pitkät hiukset, ovat edelleen kuuma suuntaus, joten jos yrität kasvattaa hiuksiasi, nämä vinkit auttavat. Voimme opettaa sinulle, kuinka kasvattaa pitkät hiukset miehille, jotta ne näyttävät ja tuntuvat terveiltä. Tiedä vain, että hiusten kasvunopeus on ohjelmoitu genetiikkaasi ja keskimääräinen nopeus on noin puoli tuumaa kuukaudessa, mikä tarkoittaa, että et voi todella saada hiuksiasi kasvamaan nopeammin.
Nämä asiantuntijat eivät kuitenkaan pysty selittämään, että hiusten vaurioituminen, kuten halkeamat ja rikkoutuminen, sekä epäterveellinen ruokavalio, stressi sekä liikunnan ja unen puute voivat estää hiuksiasi kasvamasta pidempään luonnollisesti. Näin voit kasvattaa hiuksesi miehille nopeasti ja maksimaalisesti.
Sisällys
- 1
Vinkkejä pitkien hiusten kasvattamiseen miehille - 2Kuinka kasvattaa hiuksia miehille
- 3Inspiraatio: Pitkät hiukset
Vinkkejä pitkien hiusten kasvattamiseen miehille
Aloitetaan joistakin perusteista kauniiden, terveiden pitkien hiusten kasvattamiseen miehille. Tämä sisältää:
- Säännöllinen shampoo ja hoitoaine 2-3 kertaa viikossa
- Älä harjaa märkiä hiuksia
- Älä harjaa hiuksia karkeasti tai liian kauan
- Älä puhalla kuivaa äläkä lämmitä
- Ei väriä
- Ei valkaisua
- Ei tiukkoja poninhäntä tai hattuja
Pitkän kampauksen kasvattaminen on enemmän kuin vain antaa hiusten kasvaa joka suuntaan. Loppujen lopuksi sinun on silti näytettävä hyvältä välivaiheessa, kun kasvatat hiuksiasi edelleen ja sinulla on lyhyet tai keskipitkät hiukset . Esimerkiksi asianmukainen hiustenhoito vaatii, että:
- Parranajo tai leikkaa palovammat.
- Suunnittele hiuksesi senhetkisen pituuden mukaan.
- Vältä kampausta, joka ei sovi sinulle.
- Vältä pakottamasta miehen pullaa tai yläsolmua, kunnes sinulla on tarvittava pituus.
Kuinka kasvattaa hiuksia miehille
Terveellinen dieetti
Hiusakseli muodostuu follikkeliin, kun syntyy uusia soluja ja vanhat kuolleet solut työnnetään ulos päänahan läpi. Uusien solujen luomiseksi keho tarvitsee proteiinia ja aminohappoja. Vähärasvainen ja runsasproteiininen ruokavalio stimuloi solujen lisääntymistä, mikä on välttämätöntä hiusten nopeamman kasvun kannalta. Terveellisen, tasapainoisen ruokavalion syöminen on yksi tapa saada hiuksesi kasvamaan nopeammin.
Elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti välttämättömiä A-, B-, C- ja E-vitamiineja, kuten vihannekset (pinaatti, kaali, porkkanat, tomaatit ja vihreät paprikat), hedelmät (aprikoosit, mansikat, kiivit, cantaloupe, persikat ja ananakset) ja proteiinit ( munat, kala, kana, pähkinät, rusinat, linssit ja maitotuotteet) auttavat hiuksiasi kasvamaan luonnollisesti nopeammin.
Jotkut ravintolisät voivat auttaa, mutta ne eivät voi korvata rakennuksen perusmateriaaleja, joita keho tarvitsee uusien solujen luomiseksi ja hiusten kasvattamiseksi.
Säännöllinen harjoittelu
Kaikki solut tarvitsevat happea pysyäkseen terveinä ja lisääntyvän. Säännöllinen aerobinen liikunta lisää verenkiertoa, joka kuljettaa happea joka kehon osaan, mukaan lukien karvatupet ja päänahka. Lisääntynyt happi karvatuppoihin ja päänahkaan rohkaisee uusien solujen kasvua. Puolen tunnin aerobista liikuntaa suositellaan vähintään kolme kertaa viikossa. Verenkierron lisäämiseksi ja nopeamman hiusten kasvun stimuloimiseksi miehet voivat myös hieroa päänahkaa piristääkseen hiusrakkuloita.
Liikunnan muut terveyshyödyt voivat myös auttaa kasvamaan hiuksia nopeammin. Stressi lisää hiustenlähtöä miehillä, mutta stressin välttäminen voi olla joillekin miehille mahdotonta. Tekijöitä, kuten stressiä, masennusta ja unihäiriöitä, voidaan lieventää ja lievittää säännöllisen liikunnan, syvän hengityksen ja kunnollisen unen avulla.
Saada tarpeeksi unta
Kolmas tärkeä osa hyvää terveyttä ja nopeaa hiusten kasvua on uni. Unisyklin alkuvaiheessa keho lisää kasvuhormonien eritystä, joka lisää solujen lisääntymistä. Verenkierto ihoon ja siten hiusrakkuloihin lisääntyy myös unessa. Ainakin 7-8 tunnin yöunet ovat kirjaimellisesti miten saada hiuksesi kasvamaan nopeammin yön yli.
Kuinka harjata tai kampaa hiuksiasi
Parhaat hiusharjat valmistetaan villisian harjaksista, koska ne eivät repeä tai venytä hiusnauhoja säännöllisen harjauksen aikana. Jos hiukset ovat jo pitkiä, aloita harjaaminen kärjistä pitäen loput hiukset toisessa kädessäsi, jotta vältät vetämistä päänahkaan ja hiusjuuriin. Tangles tulisi treenata sormilla, jotta vältetään hiusnauhojen venyttäminen ja vahingoittaminen, mikä aiheuttaa murtumia ja halkeamia, jotka estävät hiuksiasi kasvamasta ollenkaan.
Hiusten perusteellinen harjaus ennen pesua rajaa sotkeutumista. Hiukset ovat alttiimpia märille, joten on tärkeää olla varovainen, ettet vedä tai venytä märkiä hiuksia. Harjauksen jälkeen miesten tulisi myös välttää tiukkoja poninhäntä tai punoksia, jotka voivat aiheuttaa jännitystä ja rasitusta hiuksillesi ja johtaa rikkoutumiseen.
Hiusten peseminen ja hoitaminen
Hiuksia ei tarvitse pestä joka päivä. Se voi todella poistaa hiuksesi luonnollisista öljyistä, mikä tekee niistä kuivia ja hauraita. Hauraat hiukset rikkoutuvat, joten vaikka ne kasvaisivatkin nopeasti, niiden rikkoutuminen estää niitä saavuttamasta enimmäispituuttaan.
Jos sinun on pestävä hiuksesi joka päivä, on parasta käyttää erittäin mietoa tai orgaanista shampooa. Hyvä hoitoaine auttaa vähentämään sotkeutumista, korvaamaan pesemällä irrotetut luonnolliset öljyt ja antamaan kosteutta. On parasta välttää vahoja sisältäviä hoitoaineita, koska ne voivat punnita hiukset alaspäin ja saada ne näyttämään ohuilta ja tylsiltä. Käytä sen jälkeen a jätettävä hoitoaine kerran viikossa, jotta se pysyy terveenä ja vahvana ja kasvaa paksummaksi ja täydellisemmäksi.
Vältä lopuksi hiusten pesemistä kuumalla vedellä ja käytä sen sijaan lämmintä tai kylmää vettä. Kylmä vesi lisää hiusten kiiltoa.
Vältä muotoilutyökaluja ja hiushoitoja
Suunnittelutyökalut, erityisesti ne, jotka käyttävät lämpöä, voivat vahingoittaa hiuksia ja estää siten niiden kasvamisen pidempään. Puhalluskuivaimet voivat polttaa hiukset, mikä tekee niistä heikkoja ja hauraita. Jos käytät puhalluskuivaajaa, pidä lämpötila matalalla ja kuivilla hiuksilla, kunnes ne ovat hieman kosteat.
Leikkaa tai leikkaa hiuksesi
Vaikka tämä saattaa tuntua paradoksaaliselta, hiusten akselien vaurioituneiden päiden leikkaaminen tosiasiallisesti nuorentaa niiden kasvua. Leikkaamalla säännöllisesti split-päät 8-12 viikon välein, kaverit voivat välttää rikkoutumisen ja auttaa hiuksiaan kasvamaan nopeammin ja pidempään luonnollisesti.
Inspiraatio: Pitkät hiukset
Tässä on joitain tyylikkäitä ja hienoja kampauksia, joita saat hiusten kasvamisen aikana. Koska lyhyistä pitkiin hiuksiin siirtyminen voi viedä jonkin verran tottua, suosittelemme käyttämään parhaat hiustenhoitotuotteet pitkille hiuksille pehmentää lukkojasi, lisää äänenvoimakkuutta ja minimoi kihara.
